“Quello che tutti cerchiamo è una vita migliore, non solo una vita più lunga.
Credo che questo sia possibile solo attraverso la capacità funzionale. La mia paura è che la scienza ci faccia vivere fino a 150 anni ma che si vada comunque in casa di riposo a 75, questo significherebbe vivere altri 75 anni con qualcuno che ci pulisce il culo. Non c’entrano niente il cancro o le altre malattie gravi, non sono quelle a farci andare in casa di riposo. È invece la capacità di alzarsi in piedi, di fare uno squat o di sollevare le cose e di fare le scale, che ci tiene a casa nostra. Questo è un problema semplice che ha una soluzione dura ma altrettanto semplice : il comportamento. Facciamolo insieme…io non ho mollato”
Coach Greg Glassman