STAGIONE 2018/2019
📌Planning settimanale
💪Lunedì: classi ore 7.00,12.30,17.00,18.00,19.00,20.00,21.00.
💪Martedì: classi ore 8.00,17.00,18.00,19.00,20.00,21.00.
Si 💪Mercoledì: classi ore 7.00,12.30,17.00,18.00,19.00,20.00,21.00.
💪Giovedì: classi ore 7.00,8.00,17.30,18.30,19.30,20.30.
💪Venerdì: classi ore 7.00,12.30,17.00,18.00,19.00,20.00.
💪Sabato: classi ore 11.00 e classe Strongman dalle 14.30 alle 16.00.
💪Domenica: classe ore 11.00.
*La classe delle 17.00 del martedì SKILLS è dedicata al miglioramenti delle abilità richieste dal CrossFit e la classe del mercoledì delle 17.00 STRENGTH è dedicata alla forza.
**Le classi delle 21.00 del lunedì e mercoledì sono Gymnastic: allenamento a corpo libero.
***Le classi del martedì ore 21.00 e del venerdì ore 20.00 sono Calisthenics.
****La classe del martedì ore 20.00 è Weightlifting.
*****La classe del sabato delle ore 14.30 è Strongman.
******Dal lunedì al venerdì OPEN BOX dalle ore 09.00 alle ore 16.00.
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Massimo Romanò 3488914512
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*CrossFit 20020 – Strongman Box
*Palestra the CLUB Vanzaghello – CrossFit 20020
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