“Nella vita non esiste misericordia ne giustizia. La “cazzimma” ci insegna ad aggredire la vita ingiusta e con essa le persone e le situazioni che cercano di prevaricarci. Questo nella vita lavorativa, sentimentale e sportiva.” #crossfit20020 #massimoromanopt #team20020

Preparazione Atletica alle OCR: Farmer Walk (Farmer Carry)   La preparazione specifica alle Obstacle Race è un aspetto fondamentale per il successo in questo tipo di competizioni, anche se spesso viene trascurato. Gli aspetti che vanno allenati non riguardano solo la preparazione atletica “generica”, ma deve essere posta particolare attenzione alla preparazione fisica specifica e…

Weightlifting Class Ogni martedì ore 20.00. #crossfit20020 #team20020 #weightlifting #chiararotacf

Ogni sabato ore 14.30: Strongman Class. Be Stronger than your strongest Excuse!