09/02/2019
Il corpo umano è fatto per correre, ed esiste un modo naturale per farlo sfruttando al meglio la nostra biomeccanica, facendo lavorare muscoli e articolazioni senza danneggiarli raggiungendo la massima velocità e resistenza. La sedentarietà, Scarpe sbagliate e tecniche discutibili hanno modificato la nostra postura naturale che possiamo vedere in ogni bambino che corre Il workshop tratterà i seguenti temi : Atterrare sul tallone è sbagliato ? Dovrei appoggiare prima l’ avampiede ? Dovrei correre a piedi nudi ? Imparerai a beneficiare immediatamente dei molteplici vantaggi di correre in modo naturale. Aumenterai la tua acuità sensoriale e percezione corporea Imparerai a sfruttare a tuo vantaggio la forza di gravità Questo workshop introduttivo usa gli standard del metodo Pose ed è rivolto a tutti i tipi di corridori, principianti, esperti, atleti di CrossFit e non solo. Il metodo Pose nasce negli anni ’70 dal dottor Nicholas Romanov ed è riconosciuto ed utilizzato in tutto il mondo dalla comunità CrossFit come preparazione di eccellenza alla corsa. INFO E PRENOTAZIONI: MASSIMO ROMANO’ 3488914512