Queste sono le giornate in cui penso di essere nel “posto giusto”. Avere la possibilità di insegnare a qualcuno è una grande opportunità e con i bambini è fantastico. A volte penso che sono loro che insegnano a me qualcosa. Io insegno a loro, ma loro insegnano a me. È uno scambio fantastico, cresciamo e…

Eccoci Team CrossFit20020 Spartan Racers & non solo!Questa domenica 24 Marzo 2019 l’allenamento che è stato pensato per voi “ripropone” quello che si incontra in una Spartan Race; non sto parlando necessariamente di tutti gli ostacoli, ma di quello che ci mette alla prova: frequenza cardiaca elevata, affaticamento muscolare.Lavoriamo si sulla forza, ma anche sulla…

CrossFit 20020 organizza il primo laboratorio della corsa, un percorso tecnico che vi permetterà di affinare o imparare la tecnica di corsa ottimale al fine di migliorare le vostre performance e ridurre i traumi causati da una tecnica scorretta. Il programma si sviluppa in n.10 lezioni della durata di H. 1.30 ognuna propedeutica a quella…