A grande richiesta proponiamo questo workshop: Running Technique.
Il corpo umano è fatto per correre, ed esiste un modo naturale per farlo che sfrutta al meglio la nostra biomeccanica, facendo lavorare muscoli e articolazioni senza danneggiarli raggiungendo la massima velocità e resistenza.
Questo workshop introduttivo usa gli standard del metodo Pose ed è rivolto a tutti i tipi di corridori, principianti, esperti, atleti di CrossFit e non solo.
Il workshop si basa su nozioni teorico/ scientifiche e tantissime esercitazioni pratiche con workout finale !
Il metodo Pose nasce negli anni ’70 dal dottor Nicholas Romanov ed è riconosciuto ed utilizzato in tutto il mondo dalla comunità CrossFit come preparazione di eccellenza alla corsa.
INFO E PRENOTAZIONI: MASSIMO ROMANO’ 3488914512