22-01-2017 22-01-2019: due anni dall’inaugurazione di crossFit 20020! SAVE THE DATE: 10-02-2019 Anniversary Team Wod CrossFit20020.Il 10 Febbraio festeggiamo due anni di CrossFit e li festeggiamo senza nessuna competizione, ma con un bel workout tutti insieme con un solo obiettivo: divertirsi come piace a me. (ovviamente garantisco imprecazioni e do per scontato che mi incazzerò, ma…
Archives for 2019
WEIGHTLIFITNG Ogni martedì ore 20.00
Ogni martedì ore 20.00 WEIGHTLIFTING
Preparazione Atletica Spartan Racers
Eccoci Team CrossFit20020 Spartan Racers & non solo! Questa domenica l’allenamento che è stato pensato per voi “ripropone” quello che si incontra in una Spartan Race; non sto parlando necessariamente di tutti gli ostacoli, ma di quello che ci mette alla prova: frequenza cardiaca elevata, affaticamento muscolare. Lavoriamo si sulla forza, ma anche sulla gestione…
2 FEBBRAIO 2019 – WORKSHOP RUNNING FOR CROSSFIT
Il corpo umano è fatto per correre, ed esiste un modo naturale per farlo sfruttando al meglio la nostra biomeccanica, facendo lavorare muscoli e articolazioni senza danneggiarli raggiungendo la massima velocità e resistenza. La sedentarietà, Scarpe sbagliate e tecniche discutibili hanno modificato la nostra postura naturale che possiamo vedere in ogni bambino che corre…
Buon 2019!
Auguri a tutti per un 2019 fantastico! ”Spero che tutti possano diventare ricchi e famosi ed avere tutto quello che hanno sempre sognato, così scopriranno che quella non è la risposta che stavano cercando.”