Il corpo umano è fatto per correre, ed esiste un modo naturale per farlo sfruttando al meglio la nostra biomeccanica, facendo lavorare muscoli e articolazioni senza danneggiarli raggiungendo la massima velocità e resistenza.
La sedentarietà, Scarpe sbagliate e tecniche discutibili
hanno modificato la nostra postura naturale che possiamo vedere in ogni bambino che corre
Il workshop tratterà i seguenti temi :
Atterrare sul tallone è sbagliato ?
Dovrei appoggiare prima l’ avampiede ?
Dovrei correre a piedi nudi ?
Imparerai a beneficiare immediatamente dei molteplici vantaggi di correre in modo naturale.
Aumenterai la tua acuità sensoriale e percezione corporea
Imparerai a sfruttare a tuo vantaggio la forza di gravità
Questo workshop introduttivo usa gli standard del metodo Pose ed è rivolto a tutti i tipi di corridori, principianti, esperti, atleti di CrossFit e non solo.
Il metodo Pose nasce negli anni ’70 dal dottor Nicholas Romanov ed è riconosciuto ed utilizzato in tutto il mondo dalla comunità CrossFit come preparazione di eccellenza alla corsa.
INFO E PRENOTAZIONI: MASSIMO ROMANO’ 3488914512