CrossFit20020 Strongman Showdown #3
👉29 settembre 2019
Evento a numero chiuso competitivo aperto a tutti con la finalità di promuovere l’attività sportiva del CrossFit e terminare una fantastica stagione del team20020 e prefissare nuovi obiettivi per la stagione 2019/2020.
Massimo 60 atleti (30M+30W) si sfideranno.
Categoria OPEN;3 Wod più finale.
👉👉Le iscrizioni sono aperte e termineranno il 20 settembre o al raggiungimento del numero di partecipanti massimo.
👉👉La quota di partecipazione è di 20 euro comprensiva di piccolo pacchetto gara, premio e tesseramento per i Non Soci.
👉👉Altri dettagli quali orari precisi e wod verrano comunicati in seguito.
La registrazione della gara inizierà alle ore 9.00 e terminerà nel pomeriggio ad orario da precisare.
📌Skills richieste:
Barbell Cycling-presses,deadlift,squats @40/25 kg
1 RM c&j 50/35 kg
1 RM snatch 40/25 kg
Gymnastic
Non richiesti:chest to bar,mu,pistol,dip,handstand walk.
Altri esercizi:
American swing @24/16kg
Wall ball shots@9/6 kg
Du
Dumbbell snatch@22,5/15
Atlas stone(to shoulder/carry) e Tyre flip.
INFORMAZIONI: Massimo Romanò 3488914512 – INFO@CROSSFIT20020.IT