Weightlifting Class Ogni martedì ore 20.00. #crossfit20020 #team20020 #weightlifting #chiararotacf

Ogni sabato ore 14.30: Strongman Class. Be Stronger than your strongest Excuse!

Inaugurazione classe Kids 6 ottobre 2018 TUTTI POSSONO FARE CROSSFIT, UOMINI E DONNE e BAMBINI DI OGNI ETÀ, ANCHE NON GIÀ ALLENATI PERCHÈ L’ALLENAMENTO È SEMPRE PERSONALIZZATO IN CARICO E DIFFICOLTÀ E SI AFFRONTA CON SPIRITO DI GRUPPO. Nello specifico per i bambini gli esercizi vengono calibrati dal coach in base alle possibilità individuali così…

Sabato 6 ottobre Workshop Weightlifting: Clean and Jerk , Snatch. Il corso è aperto a tutte le persone che vogliono migliorare i due gesti tecnici. Quota di iscrizione: 35 euro. 📌Informazioni ed iscrizioni: Massimo 3488914512

16settembre 2018 Gymnastic for performance con Chiara Rota. 💪Temi trattati: Pull up, chest to bar kipping e butterfly, hspu, toes to bar. 💪Posti limitati:15 persone max    💪35 euro 📌Informazioni: Massimo 3488914512

STAGIONE 2018/2019 📌Planning settimanale 💪Lunedì: classi ore 7.00,12.30,17.00,18.00,19.00,20.00,21.00. 💪Martedì: classi ore 8.00,17.00,18.00,19.00,20.00,21.00. Si 💪Mercoledì: classi ore 7.00,12.30,17.00,18.00,19.00,20.00,21.00. 💪Giovedì: classi ore 7.00,8.00,17.30,18.30,19.30,20.30. 💪Venerdì: classi ore 7.00,12.30,17.00,18.00,19.00,20.00. 💪Sabato: classi ore 11.00 e classe Strongman dalle 14.30 alle 16.00. 💪Domenica: classe ore 11.00. *La classe delle 17.00 del martedì SKILLS è dedicata al miglioramenti delle abilità richieste dal…

Buon Ferragosto! Auguro di cuore a tutti voi un buon Ferragosto e lo faccio con una foto che mi piace molto; scatti rubati che raccontano quanto sia bello lo sport, quanta magia racchiuda in se e quanto immenso sia il suo “potere”. *Nella foto “Il gigante e la bambina” (Alessandro Morello -Frank-  & Francesca Corrioni)…

CrossFit20020 Strongman Showdown #2 Sabato 22 settembre 2018 Evento a numero chiuso competitivo aperto a tutti con la finalità di promuovere l’attività sportiva del CrossFit e terminare una fantastica stagione del team20020 e prefissare nuovi obiettivi per la stagione 2018/2019. Massimo 60 atleti (30M+30W) si sfideranno. Categoria OPEN;3 Wod più finale. Le iscrizioni sono aperte…

Il box CrossFit 20020 è felice di annunciare questa nuova collaborazione con l’atleta di altissimo livello e notevole esperienza Chiara Rota.  “Sono sicuro che la sua esperienza sarà di esempio per tutti noi e sarà di valore immenso per la nostra crescita sportiva, compresa la mia!”          Massimo  A presto le news!…

Ad agosto non ci fermiamo! Una buona occasione per venire a provare CrossFit! *Le attività saranno sospese dal 13/8 al 19/8 **Gli orari sono disponibili su www.crossfit20020.it Informazioni e prenotazioni: @massimo_romano84  3488914512