12/05/2018 Special Class Calisthenics: ring training a cura di Saverio Michelon. Ottima occasione per migliorare le nostre abilità agli anelli e per imparare numerosi esercizi. Ideale per tutti coloro che praticano CrossFit e Calisthenics o per chi vuole avvicinarsi a queste discipline sportive! Informazioni: Massimo 3488914512

“Quello che tutti cerchiamo è una vita migliore, non solo una vita più lunga. Credo che questo sia possibile solo attraverso la capacità funzionale. La mia paura è che la scienza ci faccia vivere fino a 150 anni ma che si vada comunque in casa di riposo a 75, questo significherebbe vivere altri 75 anni…

Questa bellissima foto è il regalo più grande che potessi ricevere al primo anniversario CrossFit 20020; legami, a volte esili, a volte stretti a caro prezzo, ma spesso meravigliosi nati in un anno meraviglioso. Grazie a tutti i partecipanti: ho visto passione, grinta, coraggio, determinazione, voglia di partecipare e mi fa molto piacere. Nello sport…

Carnival Wod: due classi. 18.30-19.45 e 19.45-20.00. DRESSCODE: QUALSIASI MASCHERA!!! Prenotazioni già aperte su www.crossfit20020.it

“La routine è il tuo nemico. Continua a fare allenamenti brevi ed intensi. Impara e pratica regolarmente nuovi sport.” G. Glassman Giornata dedicata ad allenamento a corpo libero e torrentismo. Il torrentismo inteso come sport è in grande espansione; saremo guidati da guide esperte in questa avventura! A breve il resto delle informazioni. 📌Prezzo convenzionato…

Eccoci Team CrossFit 20020 Spartan Racers & non solo! Questa domenica l’allenamento che è stato pensato per voi “ripropone” quello che si incontra in una Spartan Race; non sto parlando necessariamente di tutti gli ostacoli, ma di quello che ci mette alla prova: frequenza cardiaca elevata, affaticamento muscolare. Lavoriamo si sulla forza, ma anche sulla…

★ Ladies Challenge ★ Una gara tutta al femminile in cui vincerà il team che dimostrerà GRINTA e AFFIATAMENTO migliori! ✔ #50 COPPIE ✔ #2 DONNE X TEAM ✔ #2 WOD + FINALE ★ Data ★ 10 Marzo 2018 ★ Orario ★ 12.30 Ritiro pacco gara 13.30 Briefing 14.15 WOD 1 16.00 WOD 2 17.30…

24/02/2018 CrossFit & Allenamento ad alta intensità: ruolo dell’alimentazione. Workshop monotematico. Posti limitati. Consigliato a tutti, anche a chi non pratica CrossFit. Costo 10 euro. 📌Informazioni e prenotazioni: 3488914512

Ecco l’allenamento che il teamCrossFit20020 aspettava! 📌Domenica 21/01/2018 “Allenamento ad alta quota” *Ritrovo ore 07.00 in palestra. *Ore 9.00 partenza da Stresa; lungo la strada Borromea saliremo verso la vetta del Mottarone. Il percorso è una strada privata asfaltata di circa 8 km. Il tempo percorrenza stimato è di 2h.30min. *Ore 11.30 Arrivo. *Ore 12.30…

Sabato 27 gennaio 2018 ore 14.30: Special Class Tyre Flip. 💪Vi elenco le vere difficoltà del tyre flip: 📌Trovare una ruota. 📌Portarsela via. 📌Trovare un luogo dove riporla e dove utilizzarla. 📌Discutere con compagno/a e parenti sulla vostra sanità mentale. La Special Class del sabato è dedicata al tyre Flip! Teoria Tecnica e Wod sul…