Ogni martedì ore 20.00 WEIGHTLIFTING

Eccoci Team CrossFit20020 Spartan Racers & non solo! Questa domenica l’allenamento che è stato pensato per voi “ripropone” quello che si incontra in una Spartan Race; non sto parlando necessariamente di tutti gli ostacoli, ma di quello che ci mette alla prova: frequenza cardiaca elevata, affaticamento muscolare. Lavoriamo si sulla forza, ma anche sulla gestione…

Il corpo umano è fatto per correre, ed esiste un modo naturale per farlo sfruttando al meglio la nostra biomeccanica, facendo lavorare muscoli e articolazioni senza danneggiarli raggiungendo la massima velocità e resistenza.   La sedentarietà, Scarpe sbagliate e tecniche discutibili hanno modificato la nostra postura naturale che possiamo vedere in ogni bambino che corre…

Auguri a tutti per un 2019 fantastico! ”Spero che tutti possano diventare ricchi e famosi ed avere tutto quello che hanno sempre sognato, così scopriranno che quella non è la risposta che stavano cercando.”

…è l’impegno che ogni giorno ci metti e lo sforzo che ogni giorno fai che conta veramente e nessuno lo può giudicare,tranne te. #crossfit20020 #massimoromanopt 

Spesso ci troviamo a dover inquadrare meglio le nostre motivazioni, il ‘come’ ma soprattutto il ‘perché’. In molti contesti, non solo nello sport. Ma questo pensiero è alla base di ogni cosa che vogliamo fare, ambiziosa o semplice che sia.