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ORARI PALESTRA
THE CLUB FITNESS A.S.D.
Via Milano 5, Vanzaghello (MI)
C.F. 93033400156
ORARIO SALA CROSSFIT & SALA FITNESS
- Dal lunedì al venerdì: dalle 7.00 alle 21.30
- Sabato: dalle 10.30 alle 16.30
- Domenica: dalle 09.30 alle 12.30
Servizi:
👉Scheda & programma di allenamento incluso;
👉Visita e programma di preparazione atletica specifica con consigli alimentari per atleti su richiesta;
👉Servizio Personal Training o di preparazione atletica specifica su richiesta;
👉Studio di pilates & posturologia
contatti
Classi CrossFit, Special Class & Gymnastic.
Lunedì: classi ore 7.00,12.30,17.30,18.30,19.00,
Martedì: classi ore 07.00,17.00,18.00,19.00,20.00.
Mercoledì: classi ore 7.00,12.30,17.30,18.30,19.00,
Giovedì: classi ore 12.30,17.00,18.00,19.00,20.00.
Venerdì: classi ore 7.00,12.30,18.00,19.00,20.00.
Sabato: classi ore 10.00,11.00,15.00.
Domenica: classe ore 10.00,11.00.
-Le smallclass di 30’ sono dedicate a:
SKILLS: miglioriamo movimenti ed esercizi svolgendo un lavoro dedicato.
STRENGHT/AEROBIC CAPACITY: dedichiamo un lavoro specifico allo sviluppo della forza o della resistenza aerobica.
-Le classi del martedì ore 18:00 e giovedì ore 18:00 hanno spazio per i nostri corsi HIIT.
-Le classi GYMNASTIC prevedono: allenamento a corpo libero con lavori specifici dedicati alla Ginnastica una delle componenti fondamentali del CrossFit.
-La classe del martedì ore 17:00 è TEEN e le classi del giovedì ore 17.00 e del sabato delle ore 15.00 sono KIDS: introduciamo i movimenti base del CrossFit ad una classe “molto giovane”.
-Le classi del giovedì delle ore 20:00 e del sabato delle ore 10.00 sono dedicate allo YOGA e la classe delle ore 20.00 del martedì al PILATES.
-In assenza di lezioni è OPEN BOX tutti i giorni (sabato e domenica compatibilmente alle chiusure).